Latihan Bola Stabilitas

Stability Ball Workouts adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan Anda dan evolusi fisik Anda.

Bola pilates swiss untuk latihan latihan keseimbangan latihan

Hanya dalam beberapa menit sehari melalui latihan bola stabilitas, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar

di rumah

atau di gym.

Semua latihan dirancang oleh pelatih

kebugaran dan binaraga

profesional.

WHIT STABILITY WHIT WORKOUTS UNTUK PRIA DAN WANITA, MEMBANGUN OTOT DAN MENGATAKAN TUBUH ANDA DI RUMAH!

Tetap dengan latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu singkat.

Ingin membangun otot dan tetap fit dengan latihan bola swiss?

🥇

Fitur latihan bola swiss

* Rutinitas pelatihan untuk pria dan wanita di rumah

tanpa peralatan dan bola stabilitas

* Latihan Stabilitas Inti Kekuatan Bola

* Latihan Kekuatan pada Bola

* Latihan Kekuatan Bola untuk Dada

* Pendekatan Pilates untuk Kekuatan dan Keseimbangan yang Optimal

* Pemanasan dan peregangan rutinitas dengan bola swiss pilates

* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis

* Sesuaikan pengingat pelatihan Anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi

* Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan

* Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda

* Memberi makan rencana untuk memperkuat tubuh

* 💪 Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

* Plans Paket makanan (diet)

🥇

Pelatihan bola stabilitas untuk pria dan wanita - Latihan bola Swiss

Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep dan latihan untuk seluruh tubuh)

🥇

Aplikasi latihan bola Swiss - Latihan bola stabilitas gratis

Ini bukan hanya aplikasi membangun otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan binaraga, aplikasi binaraga atau latihan kekuatan, aplikasi binaraga ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi binaraga.

Beberapa latihan tanpa peralatan dan sedikit bola stabilitas

Push-up, squat, abs, papan, crunches, squat di dinding, melompat, benjolan, trisep melompat, lunges, lebih dari 300 latihan tanpa peralatan dan dengan bola kebugaran swiss.

Bola kebugaran untuk wanita dan pria di rumah

Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan berolahraga di rumah. Anda tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan latihan di rumah.

🥇

Pemanasan dan pendinginan latihan dengan menggunakan bola

- Pemanasan Pra-Latihan

- Pendinginan Pasca Latihan

- Pemanasan Pagi

- Peregangan Waktu Tidur

- Pra-Jalankan Pemanasan

- Post-Run Cool Down

🥇

Meringankan nyeri otot Bola Kebugaran

- Relief Nyeri Punggung bawah

- Relief Nyeri Lutut

- Peregangan Leher & Bahu

- Relief Nyeri Kaki

Latihan Bola Stabilitas & Latihan Bola Swiss

Bola swiss Pilates

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.

Periksa aplikasi lain dengan alat kebugaran yang berbeda (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, barbell atau dumbbell).